Tränings upplägg

Mitt tränings upplägg är rätt lätt nu under sommaren!

Måndag: en promenad på 3 km och även på det styrke träning för benen

Tisdag: en promenad på 3 km och där träning för magen!

Onsdag: en promenad på 3 km och konditions träning

Torsdag: endast promenaden

Fredag: endast promenaden

Lördag: paus

Söndag: paus

blogstats trackingpixel

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>